AG Judo

In der Judo-AG bieten wir Schülerinnen und Schülern die Möglichkeit, die Kunst des Judo zu erlernen und ihre Fähigkeiten auf der Matte zu verbessern. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – alle sind herzlich willkommen! Die Judo AG wird von unserem Sportlehrer Niklas Dohrmann geleitet, der selbst in einem Essener Judo-Verein trainiert und den 1. Kyu (brauner Gürtel) hat. 

 Ziele der AG: 

– Erlernen von Judo-Techniken und -Prinzipien: Vermittlung der grundlegenden und fortgeschrittenen Techniken sowie der Prinzipien des Judo wie Respekt und Disziplin. 

– Förderung der körperlichen Fitness und Beweglichkeit: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verbessern ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit. 

– Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstverteidigungsfähigkeiten: Judo hilft, das Selbstbewusstsein zu stärken und effektive Selbstverteidigungstechniken zu erlernen. 

– Förderung des Gemeinschaftsgefühls und des Fairplay: Gemeinsames Training fördert den Teamgeist und die Einhaltung von Regeln. 

Inhalte der AG: 

– Grundlagen des Judo: Einführung in grundlegende Techniken wie Würfe, Haltegriffe und Fallschule. 

– Konditions- und Fitnesstraining: Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer. 

– Vorbereitung auf Wettkämpfe und Gürtelprüfungen 

 Besondere Veranstaltungen: 

– Teilnahme an schulischen Wettkämpfen  

– Gürtelprüfungen: Möglichkeit zur Teilnahme an Gürtelprüfungen, um den Fortschritt im Judo zu dokumentieren. 

 Voraussetzungen: 

– Freude am Judo und Bereitschaft, regelmäßig an den Trainings teilzunehmen: Die Teilnehmer sollten Spaß am Judo haben und regelmäßig am Training teilnehmen. 

 – Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich: Offenheit für Neues und Engagement sind erwünscht. 

Ich freue mich auf zahlreiche Anmeldungen und eine sportliche Zeit voller Herausforderungen und Gemeinschaft!